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营养无敌七种菜根能治病（2）
2010/4/19
葱根。性温味辛，含有维生素C、糖类。将葱根与淡豆豉捣烂煮水，加红糖或与适量大米同煮成粥，可以预防伤风 ...
营养无敌七种菜根能治病（3）
2010/4/19
芹菜根。味甘微苦。芹菜含蛋白质、脂肪、维生素及磷、钙，能够健脑提神、润肺止咳。取芹菜根、大枣煎汤，吃 ...
营养无敌七种菜根能治病（4）
2010/4/19
空心菜根。性平、味甘，含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，有清热凉血、利尿解毒的作用。将空 ...
营养无敌七种菜根能治病（5）
2010/4/19
菠菜根。性凉、味甘，能养血、止血、敛阴、润燥。含铁、蛋白质、维生素A、B1、B２、Ｃ，以及一般蔬果所 ...
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌
2010/9/16
花椰菜减肥的两大重点： 1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟 ...
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌(2)
2010/9/16
花椰菜的3大好处： 1.很快就有饱足感 花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~3 ...
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌(3)
2010/9/16
料理花椰菜决胜秘诀： 因维他命B、C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上 ...
消水肿+清宿便 花椰菜营养无敌(4)
2010/9/16
选择与保存花椰菜的诀窍： 选择花椰菜时，要挑选整体坚固、收紧，中央茂密、呈浓绿色（白花椰菜则是乳白 ...
花椰菜的无敌营养你知道吗？
2010/9/20
1.正餐前吃半颗至1颗花椰菜 将1/2~1颗花椰菜洗净切开，放入滚水烫熟，可加少许盐调味，在正 ...
花椰菜的无敌营养你知道吗？(2)
2010/9/20
2.与肉类、蛋一起吃因维他命C能提高身体吸收铁质的作用，所以花椰菜搭配蛋、肉类等高铁含量的食物一起吃 ...
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