四个重要的饮食原则：一日二餐：早餐吃好，午餐吃饱，不用担心吃的太多，以饱为原则。午后禁食：吃过午餐2 ...
五个妙计帮你度过最难熬的前2周1.减种目标明确2.与朋友一起做3.怕饿，那就早午餐多吃点4.偶尔HA ...
适合人群：不爱运动的懒忙人、老是乱吃的外食族。这是现在十分流行的减肥法，学习僧侣们“过午不食”的 ...
第四天：正常饮食 早：70%饮食 中：和以前一样正常饮食 晚：同上 第四天可以象平时一样 ...
一、豆浆减肥原理： 大豆蛋白质营养丰富 很多营养师都认为，肥胖不是营养过剩，而是因为结构性的 ...
星期三 早餐：小餐包2个、白水煮蛋1个、250cc咖啡一杯、大蕃茄一个。 午餐：胚芽饭3/4 ...
星期六 早餐：玉蜀黍一条、小餐包一个、250cc咖啡一杯。 午餐：糙米饭3/4一碗、清蒸吴郭 ...
晚餐：蔬菜汤+蔬果汁 蔬菜、水果含有丰富的维生素及纤维素，能促进肠胃消化吸收，改善秘症状，多吃 ...
有网络专家表示，微信平台现有举报和处理机制的透明度，对于网络谣言的约束力度、处理速度上都存在进一步改 ...
减10斤！周末2日迷你断食减肥食谱示例： 断食之前的5天，食物要以清谈自然的素食为主，生蔬果的比例 ...
