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七组男人的“数字健康餐”(2)
2009/11/6
二、1个苹果护心减肥:荷兰科学家发现,每天吃1个苹果,就可将冠心病的患病率减少50%。 ...
七组男人的“数字健康餐”(3)
2009/11/6
三、2个橘子护胃防癌:男人爱暴饮暴食,爱吃味重的食品,爱喝酒,这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳 ...
七组男人的“数字健康餐”(4)
2009/11/6
四、2餐黑木耳防止结石:男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察,坚持每天吃上1~2次木耳,4~ ...
七组男人的“数字健康餐”(5)
2009/11/6
五、3.5杯橙汁减少一半心脏病危险:医学专家认为,一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁(约750毫升), ...
七组男人的“数字健康餐”(6)
2009/11/6
六、10颗葡萄狙击中风:男人患心脏病、中风的概率比女人大得多,轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗 ...
七组男人的“数字健康餐”(7)
2009/11/6
七、50克南瓜子保护前列腺:对中年男人来说,前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子(50克左 ...
养颜:漂亮女人的特色数字食谱
2010/2/22
1个水果: 每天吃含维生素丰富的新鲜水果至少1个,长年坚持会收到明显的美肤效果。 ...
养颜:漂亮女人的特色数字食谱(2)
2010/2/22
2盘蔬菜: 每天应进食两盘品种多样的蔬菜,不要常吃一种蔬菜,一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、 ...
养颜:漂亮女人的特色数字食谱(3)
2010/2/22
3勺素油: 每天的烹调用油限量为3勺,而且最好食用素油即植物油,这种不饱和脂肪对光洁皮肤、塑造 ...
养颜:漂亮女人的特色数字食谱(4)
2010/2/22
4碗粗饭: 每天4碗杂粮粗饭能壮体养颜美身段。要克服对精加工主食的嗜好,抵制美味可口零食的诱惑 ...
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