数九寒天，北风刺骨，是疾病的多发季节。此时若能多食用耐寒、有助于提高免疫力的食物，对预防某些疾病会有 ...
今天冬至准确时间为13时30分 冬至是我国农历中一个非常重要的节气，也是二十四节气中最早制订出 ...
人们常说“数九寒天，冷在三九”。从8日开始，进入了“三九天”，也就是一年当中最冷的时间段。相信怕冷的 ...
昨天是农历二十四节气中的“冬至”，自这天我国开始进入数九寒天，也就是人们常说的“进九”。今年“进 ...
俗话说：“冷在三九，热在三伏”。“三九”是一年中最冷的时段，由于强冷空气和寒潮冷锋活动频繁，每年的“ ...
特区三：前胸。保健目的：增强心肺功能 一个人免疫功能的强弱，在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低 ...
食疗篇 冬季养肾吃点黑色食品 都说冬天是个适合补肾、养肾的季节，如何补肾？是吃药还是食疗比较 ...
1、水对人体多重要 水在人体内起“润滑”作用。缺水会使关节、脏器及组织细胞相互间的“摩擦”增大 ...
生活起居 强调在生机潜伏、万物闭藏的冬季里，要养精蓄锐，使阳气内藏。具体的方法是“早睡晚起”， ...
精神调摄 要保持精神情绪的宁静，避免烦扰妄动，使体内阳气得以潜藏。唐代养生大家孙思邈明确指出： ...
