最近市面上有好多含蓝莓的食物出现,如口香糖、饮用水等。蓝苺是什么呢?蓝苺是一种含有丰富的花青甘色素类 ...
女人裸睡的好处一直是被人们认可的,但对男人裸睡谈论的却不多,其实男人裸睡也是很有好处的。 裸睡 ...
学者认为,喝豆浆有如下好处: 1、强身健体 每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合 ...
夏天气温高,运动一下就很容易出汗,有时甚至坐着都会出汗,很多人不喜欢出汗后黏 ...
别小看散步这项人人都会的运动,如果方法不对,很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步, ...
12.听身体说话 你的身体本身就能告诉你何时可以“加把劲”,合适应该“悠着点”。如果你感觉头疼 ...
“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。据古医书介绍,姜味辛、气微温、 ...
“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。”这句俗语道出了夏季吃姜的好处。 生姜,性微而味辛,功能健脾胃 ...
民间认为,最消食开胃的办法莫过于食酸吃醋了。酸味是有机酸产生出来的,如醋酸、乳酸、柠檬酸等,食之可促 ...
多吃蔬菜有益于健康,但生吃蔬菜也有很多好处,就不是人人皆知了。原本生吃蔬菜的效益更是我们需要认真重视 ...