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5、缺少蔬菜和水果增大致癌风险在节假日的饮食中，蔬菜和水果总是相对缺乏的，仅仅不到1/3，这样一来就 ...

6、缺少粗粮杂豆薯类增加肠癌风险对于粗粮杂豆，很多人一看见就会摆手，觉得这东西难以下咽，甚至觉得不是 ...

7个有助饮食安全的秘密：买最显现的蔬菜，买来后立刻放入冰箱，尽量在3天内吃完，尤其是绿叶菜。减少加工 ...

　　‖将饮料换成茶　　出门或者在家都喝饮料的人，是永远都瘦不下来的。开水是十分理想的健康饮料，而相对 ...

　　‖少喝点甜味的冷饮　　夏天的时候，人们喝冷饮一般是很快地喝下去，并不会慢慢地品尝，而且现在市面上 ...

　　■PART2：暑假减肥►日常生活+运动篇　　‖计划很重要　　如果你毫无目标或者计划的 ...

　　‖保持忙碌　　当一个人无聊的时候，很容易掉进美食的陷阱，让自己暴饮暴食。因为无聊的时候，只有大吃 ...

　　‖减肥要有精神支柱　　一个人减肥总是不容易成功，气馁的时候没人打气，瘦下来了又没有人欣赏。所以， ...

禽流感来袭，养殖户胆颤心惊，“涉禽”餐饮企业也不好过。继日前重庆一炖鸡馆发出“60万禽流感承诺卡”后 ...

暑期将至，溺水、交通、气象自然灾害等安全问题进入易发多发期，为确保学生度过一个安全、愉快的暑假，学生 ...

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