最差控糖饮食 1、土豆。土豆的淀粉含量高。烧菜时如果有土豆,最好选择橄榄油等健康油类,同时增加绿叶 ...
洋葱:让血液顺畅流动 洋葱中含有一种叫做异蒜氨酸的物质会和蒜酶的酶发生反应,变成催泪性的物质,使我 ...
桑叶茶:降血糖,预防糖尿病 桑叶很早以前就被用做治疗糖尿病的中药。最近有研究发现,桑叶中特有的 ...
番石榴茶:可预防血糖上升 番石榴茶是将热带地区的水果番石榴的叶干燥后,用热水浸泡而成的。 茶中含 ...
芋头:最适合需限制热量的人 芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分,它还含有半乳聚糖, ...
血糖是指血液中葡萄糖的浓度,它通过我们食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的,是肌肉 ...
肉桂性味辛温,具有补元阳、暖脾胃的作用。美国科学家研究发现,肉桂可使血中胰岛素水平升高,对糖尿病患者 ...
莱菔(萝卜)味辛、甘,性温。归肺、胃经。具有消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒之功效,适用于食积胀满型 ...
薏苡仁性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤 ...
小扁豆含有丰富的可溶性纤维素,具有降糖、降甘油三酯和有害胆固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食,每天 ...