饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以 ...
饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物 ...
饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物，以 ...
第三名：番茄热量≈25千卡/100克由于番茄中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生 ...
第五名：香蕉热量≈125千卡/100克若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天 ...
第七名柠檬热量≈24千卡/100克柠檬可溶解多余的脂肪，清除身体各种器官(肝、肾、肺、淋巴系统以及皮 ...
牛奶：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ...
近日，有关健康专家对人们生活提出忠告，要当心某些食品对人类健康的负面影响，并提醒大家警惕下面这些食品 ...
吃“油”太多脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少涉入脂肪含量高的食物。杜绝脂肪类食品说白了就是少 ...
葡萄：葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固 ...
