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白领人群因为工作的特性，决定了缺乏运动和体质保养时间。一些白领的活动仅仅局限在小范围进行。所以白领们 ...

　　早起一杯温盐水，清肠消毒　　“一日之计在于晨”，现在，许多人都有早起空腹喝一杯水的习惯。不过，与 ...

睡前一杯热牛奶，有助睡眠　　失眠可谓是白领人群的最大困扰之一，不少人的睡眠的“质”和“量”都在严重地 ...

春节期间，餐桌上丰盛的美味让人大饱口福，这些食品中也有许多有害毒素，如果这些毒素不被排出，造成肠道毒 ...

肠胃清理行动之——按摩篇顺时针按摩胃腹部区域肠胃蠕动操首先，将手掌根部搓热，先将右手置于胃部正中，顺 ...

肠胃清理行动之——消灭脂肪篇一、木瓜帮助分解脂肪木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、 ...

三、山楂帮助消耗脂肪我们常常在吃多了东西，不太好消化的时候吃点山楂丸，因为它可以帮助我们迅速消化。因 ...

六、酸梅汤多方面瓦解脂肪夏天常有人喝酸梅汤解暑，其实酸梅汤最重要的作用是解油腻。酸梅汤中的主要原料乌 ...

方法三、凉拌菜可抑制脂肪每餐要有一道凉拌蔬菜或者是菌藻类，其目的之一是要减少油脂的摄入，未经热加工营 ...

方法五、木瓜消脂解腻木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说 ...

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