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养生：初夏必须吃姜的7个原因（3） 2011/5/11
养生：初夏必须吃姜的7个原因（3）
防暑、降温、提神在炎热的时候有兴奋、排汗降温，提神作用。对一般暑热表现为头昏、心悸、胸闷恶心等的病人 ...
夏季养生：夏天易上火 小心别晒“肝”（3） 2011/6/30
夏季养生：夏天易上火 小心别晒“肝”（3）
1、减少暴晒　　炎炎夏季，本来就很热了，如果长期暴晒，更容易大量出汗，虽然适当的排汗有益于新陈代谢， ...
夏季散步保持凉爽12大秘诀（4） 2011/8/9
夏季散步保持凉爽12大秘诀（4）
　　4.选择适当的健身服装　　夏季应穿轻身、柔软、浅色和材质透气的服装，现在有很多这类高科技材料，能 ...
养生需知：夏季养生要吃姜 吃姜7大好处和5个注意事项（3） 2012/5/28
养生需知：夏季养生要吃姜 吃姜7大好处和5个注意事项（3）
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急速瘦身 最有效果减肥餐大放送（5） 2009/4/24
急速瘦身 最有效果减肥餐大放送（5）
　　瘦身餐之肥肉餐　　原则：三餐只能吃肥肉，没有分量限制。　　具体操作：这是一种生酮性饮食，每餐只吃 ...
塑造美腿习惯最关键 八要八不要（8） 2009/12/15
塑造美腿习惯最关键 八要八不要（8）
　　8.要泡不要草。　　入浴不要草草了事，应该进行温水泡浴，热水浸泡半身浴不但能松弛神经，更可加速血 ...
10种超强健康瘦身食物 一定要知(6) 2010/8/23
10种超强健康瘦身食物 一定要知(6)
姜　　姜　　姜在近来相当热门，许多减肥产品中都含有姜的成分，且使用过的人反应都很好，原因是姜所含的姜 ...
冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门(5) 2010/10/27
冬季养生防病 提高免疫力的10个窍门(5)
　　5、喝水　　原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒 ...
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（4） 2011/5/27
喝水养生：清晨第一杯水 喝好养生美容又排毒（4）
　　3.人在睡眠中也会排汗，所以水分仍在持续的流失中。晨起水可适时补充睡眠中流失的水分，让细胞充满水 ...
夏季养生：夏天易上火 小心别晒“肝”（5） 2011/6/30
夏季养生：夏天易上火 小心别晒“肝”（5）
3、多喝水　　肝脏排除毒素等的工作，都需要人体内有充足的水分，夏季本来就排汗多，人体水分流失，多喝水 ...
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