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清肠排毒：节后毒素堆积多吃这些帮你“大扫除”（5）
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食疗养生需知：12种食物助你降脂清肠（7）
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7、番薯：番薯含有丰富的膳食纤维和胶质类等溶积性排便物质，可谓“肠道清道夫”。 ...
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2012/4/7
3、养成排便生物钟 肠道是人体的“下水道”，我们吃进去的食物残渣从这里被排出体外。如果肠道堵塞 ...
五一过后怎么排毒才健康？ 十大排毒食物排行榜（5）
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黑豆：含有丰富的纤维素，能减少食物在肠中停留的时间，预防肥胖并促进肠的蠕动，帮助排便。 ...
养生之道：晨起后做好10件事 守住健康延缓衰老（3）
2012/6/10
3、养成排便生物钟肠道是人体的“下水道”，我们吃进去的食物残渣从这里被排出体外。如果肠道堵塞，大便长 ...
助减肥防便秘 柠檬的8种神秘功效（7）
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2012/7/16
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养生推荐：12种刮油食物 吃掉令人厌的小肚子（12）
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12.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便。 推荐吃法：生吃或者榨汁、炒、 ...
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