5.做个爱喝水的人 水对于维持体内水分充足至关重要，有些人总是“虚胖”，事实上并不是因为他们喝 ...
艾滋病作为人类难以治愈的一种病症之一，常常让人们对其望而生畏。但是近日，媒体曝出香蕉也染上了“艾滋病 ...
近年来，轻断食在全球风靡，掀起一股风潮。轻断食和中国传统的辟谷养生及现代医学上的“禁食疗法”是一回事 ...
饮食没有严格禁忌!越禁止吃什么，反而会激起你更强烈的食欲。如果你爱吃巧克力，但又强迫自己不吃巧克 ...
你可以自制不含脂肪的黏稠调味汁。例如，将大量洋葱和胡萝卜一起煮，将之做成泥状食品，用一点调味汁调 ...
经常运动是燃烧卡路里的妙方。但千万不要勉强自己做不喜欢的运动，选择一项自己感兴趣的运动项目最重要 ...
多喝水+运动效果更好采用此减肥法只要持续1～2周就有效果，但一定要摄取足够的水分，一天至少要喝2～3 ...
导语：午餐吃什么最健康？这里我们为您推荐“理想午餐”之六大美食。 抗衰老抗癌食品——西兰花抗衰 ...
保持活力食物——圆白菜保持活力食物圆白菜 推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能 ...
2、豆类 Tips：包括大豆、赤豆、菜豆、四季豆、鹰嘴豆、利马豆等。 魔力：增加肌肉，帮助燃 ...
