中午如果觉得胃里很饿，那么先喝一碗汤、吃几口粥或两片饼干。然后喝酸奶1杯。小杯酸奶(125毫升)就喝 ...
过节家家主妇都会在餐桌上大显身手，朋友们还会互邀着到饭店去聚餐，美味佳肴不由使人胃口大开。这时，你要 ...
尽量不喝甜饮料和开胃酒，这两样东西热量很高，会转化为脂肪，特别要当心。用鱼、蛋来代替肉类。少吃肉类， ...
一、吃水果忌不卫生：食用开始腐烂的水果，以及无防尘、防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品，如草莓、桑椹、剖 ...
食物的饱足感和食物的体积及重量有关，因此体积愈大的食物愈能产生饱足感。例如：高纤维蔬菜体积较大，比较 ...
吴美云：国际饭店营养分析室原高级工程师，现在是中国学生医药促进会历史，北京学生营养餐研究中心专家组成 ...
问：对于女生来说，高考期间的生理和心理调整有什么要求吗？李钧：对女生来说主要是月经周期的问题，注意高 ...
问：李建茹大夫，高考前精神集中不了怎么办？李建茹：实际上，在很多人做事情的时候，总是希望精神高度集中 ...
影响性爱的因素有很多，而饮食对男性性健康有举足轻重的作用。不论是中国还是欧美的医学专家都承认：吃 ...
十大助“性”食品 1.韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典 ...
