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护阳
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敛阴护阳冬季好养生 寒冬进补顺应自然闭藏规律（6）
2011/11/17
六、通“点”风冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。因为冬季室内空气污染程度比室 ...
敛阴护阳冬季好养生 寒冬进补顺应自然闭藏规律（7）
2011/11/17
七、护“点”脚冬季健脚即健身。人们必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，有条 ...
敛阴护阳冬季好养生 寒冬进补顺应自然闭藏规律（8）
2011/11/17
八、饮“点”茶茶是人的最佳饮料之一，含有人体需要的多种维生素和微量元素，特别是绿茶还能防癌抗癌，对人 ...
敛阴护阳冬季好养生 寒冬进补顺应自然闭藏规律（9）
2011/11/17
九、多“点”水众所周知，夏天活动大、出汗多、排尿勤，为了防止脱水和中暑，人们要及时补充水分。有些人可 ...
敛阴护阳冬季好养生 寒冬进补顺应自然闭藏规律（10）
2011/11/17
十、防“点”病冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和 ...
秋收冬藏护阳是关键 冬季十个养生诀窍hold住健康（2）
2011/11/17
一、进“点”补。 冬季人们为了抗寒，便开始进补了，但是补也要因时而异。冬天属水，而人体的肾亦属 ...
秋收冬藏护阳是关键 冬季十个养生诀窍hold住健康（3）
2011/11/17
二、出“点”汗。 冬季属阴，养生应以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“祛寒就温”，预防寒冷侵袭是 ...
秋收冬藏护阳是关键 冬季十个养生诀窍hold住健康（4）
2011/11/17
三、喝“点”粥。 冬季养生宜多食热粥，常吃此类粥具有增加热量和营养功能。晨起服热粥，晚餐宜节食 ...
秋收冬藏护阳是关键 冬季十个养生诀窍hold住健康（5）
2011/11/17
四、早“点”睡。 冬日阳气肃杀，夜间尤甚，古人主张人们要“早卧迟起”。唐代医学家孙思邈说：“冬 ...
秋收冬藏护阳是关键 冬季十个养生诀窍hold住健康（6）
2011/11/17
五、通“点”风。 冬季天冷，有些人喜欢紧闭门窗或蒙头入睡，这是很不好的习惯。因为冬季室内空气污 ...
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