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　　大米——清洁、保湿、亮肤　　大米富含维生素A、B、E，氨基酸和盐酸等营养成分，淘米时，这些“水溶 ...

　　黄瓜——清洁、补水　　黄瓜富含水分、维生素C、胡萝卜素及蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，是美誉度极 ...

　　豆腐——活肤、滋润、美白　　豆制品中的大豆异黄酮具有类雌激素的作用，运用在护肤方面，大豆异黄酮有 ...

　　优酪乳——保湿、更新角质　　由于天然牛奶发酵而来的酸奶(优酪乳)，含有乳酸成分，具有保湿以及更新 ...

第二点养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊　　那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢 ...

第三点千万不要让自己“冷”　　冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会 ...

第四点多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水分　　滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食物，食物 ...

第五点25岁后，要开始补充雌性激素　　女人嘛，就是一种雌性的动物，25岁左右开始走下坡路，体内的激素 ...

第六点保持洁净的肠胃，饮食健康，内循环才会通畅　　传说中，已归西的宋美龄JJ就是靠天天洗肠保持容颜的 ...

第七点敲胆经可排毒补血，按摩法排掉浮肿和体内毒素　　在人的大腿外侧，有一条胆的经络，四个穴位。因为我 ...

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