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护心食物
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养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（5）
2012/11/26
绿茶 营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三 ...
美国将坚果列为“护心食品”
2009/9/3
坚果是指果皮坚硬、内含果实的干果，如花生、核桃等，坚果是植物的精华部分，营养丰富。《英国医学杂志》对 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（7）
2012/11/26
蜂蜜性平味甘，具有滋阴养血、补心润肺之功。富含糖类、有机酸、多种维生素、矿物质、酶类、蛋白质等多 ...
养生先养心：不可不知10种美味护心食物（2）
2011/7/8
2、鲑鱼因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（4）
2012/11/26
菠菜和胡萝卜 菠菜中富含叶酸。有研究表明，服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。而胡萝卜中的 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（8）
2012/11/26
葡萄 性平味甘酸，具有补气血、强筋骨、利小便等功效。富含多种营养成分，对大脑神经具有补益和兴奋 ...
冬季养心：不可不吃10种美味护心食物
2012/11/28
1、鳄梨做沙拉时不妨放些鳄梨，为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪，这里所说的优质脂肪就是含有单元 ...
立夏养生先养心 推荐10种美味护心食物
2013/5/7
1、鳄梨 做沙拉时不妨放些鳄梨，为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪，这里所说的优质脂肪就是 ...
养生更要养心 15种养心食物保护心脏健康（6）
2012/11/26
土豆 也称马铃薯、洋山芋。该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100 ...
养生先养心：不可不知10种美味护心食物
2011/7/8
1、鳄梨 做沙拉时不妨放些鳄梨，为你的饮食添加些有利心脏健康的优质脂肪，这里所说的优质脂肪就是含有 ...
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