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　　不利于头发生长的食物　　糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果 ...

（2）豆制品：蛋白质是秀发的基础，蛋很多mm因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长 ...

　　健康的头发是个人健康或活力的标志之一。要想从根本上拥有健康的秀发，哪些食物可以帮助我们达到目的呢 ...

4、枸杞子含有美容必需的维生素A1、B2、C和微量元素钙、磷、铁等，尤以维生素A和C含量高。在化妆品 ...

13、海水鱼鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸，这种人体必需的不饱和脂肪酸有助滋养 ...

冬季寒冷，头发最易受伤害，头发干燥就是其中的一个困扰。那么冬天头发干燥怎么办呢？为头发补足营养就能赶 ...

　　六、鸡蛋补充多元营养　　鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含 ...

（3）乌发方法：取黑豆30克，雪梨1~2个。将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后， ...

　　5.鸡蛋补充多元营养。　　鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿 ...

（2）延缓头发衰老的方法：取牛骨头100克，加水500克一起用文火煮2小时，使牛骨髓中的类粘蛋白和骨 ...

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