抗疲劳_新闻_食品行业搜索

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　　3.吃菊糖抗贫血，精力更充足　　从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于 ...

　　4.选择全谷类食品，有助于保持情绪稳定　　碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供 ...

　　5.瘦蛋白质更健康，有效抗抑郁　　汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需 ...

　　2.富含镁的食物　　矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多 ...

3.菊糖　　从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中 ...

4.全谷类食品　　碳水化合物是大脑能量的来源，但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时，也会缓慢消耗持续 ...

5.瘦蛋白质　　汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降，消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白 ...

　　2010年结束了，忙碌的年终生活是否让你疲惫不堪？激烈的竞争，需要我们全力以赴面对各种各样的挑战 ...

　　酸酸甜甜的番茄或番茄酱很多人都喜欢。番茄炖牛腩、番茄炒鸡蛋、番茄排骨汤等，更是餐桌上的“常客”。 ...

2.适当补充糖分和碳水化合物作为最基本的营养成分，糖分和碳水化合物是体能的主要来源。人们所有器官的运 ...

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