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抗疲劳
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保健:夏天怎么吃 才有效抗疲劳(3)
2010/6/7
特别提醒司机: 在生活中,服用有些药物后,可能会出现不同程度的疲倦、嗜睡、困乏和精神不振等,因此在 ...
午餐补充蛋白质可以抗疲劳
2010/7/2
很多人午餐喜欢吃高糖高脂的食物,如炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺激胰岛素和胆汁分泌,并 ...
对抗疲劳就靠七类食物(2)
2010/8/30
优秀的能量补充剂:干果平时我们在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,常常觉得十分疲劳,这时你可 ...
对抗疲劳就靠七类食物(3)
2010/8/30
机体的必需食品:奶制品奶制品是平时我们最常见也是最容易买到的食物,它能够为我们人体提供蛋白质、维生素 ...
对抗疲劳就靠七类食物(4)
2010/8/30
选择使用的食物:饮料平时我们适量饮用矿泉水对于补充矿物质十分有效。矿泉水中或多或少都含有矿物盐(钙、 ...
对抗疲劳就靠七类食物(5)
2010/8/30
可供维生素的食物:水果、蔬菜疲劳由环境偏酸造成,多食水果、蔬菜这类碱性食物能中和酸性环境,降低血液肌 ...
对抗疲劳就靠七类食物(6)
2010/8/30
补充高蛋白的食物:豆类、肉类适当的食用高蛋白食物,如豆腐、猪牛羊肉、家禽肉、鱼类等,可及时补充体内损 ...
对抗疲劳就靠七类食物(7)
2010/8/30
食用滋补品保健品:人参等如果疲劳到了一定程度,可能就需要补充一些具有良好滋补作用的营养品如人参、银耳 ...
5种健康的抗疲劳饮食方法
2010/9/15
不少都有人都有通宵熬夜的问题,不过通宵过后又未有得到足够的休息,精神不振,身体疲累。而以下5个饮 ...
5种健康的抗疲劳饮食方法(2)
2010/9/15
2.摄入富含镁的食物,保持能量 矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少 ...
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