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懒人秘笈：吃吃喝喝巧减重（3）
2008/3/6
三.3日苹果减肥法苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用， ...
懒人秘笈：吃吃喝喝巧减重（4）
2008/3/6
四.蜂蜜减肥法注：蜂蜜减肥法，在营养均衡方面很欠缺，很容易反弹，且不利健康，我们建议蜂蜜减肥只需在清 ...
懒人秘笈：吃吃喝喝巧减重（5）
2008/3/6
五.绿茶客家擂茶茶方：绿茶粉、薏苡各适量。做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄 ...
懒人秘笈：吃吃喝喝巧减重（6）
2008/3/6
绿茶的八种功能1.绿茶抗衰老绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会 ...
懒人秘笈：吃吃喝喝巧减重（7）
2008/3/6
六.薄荷茶薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦
2008/3/12
这套餐单是以各种口味清淡，营养丰富的汤代替晚餐。然后搭配早午餐吸收适当的蛋白质和膳食纤维。坚持吃完这 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦（2）
2008/3/12
星期一：丝瓜发菜笋汤早餐：1.蕃薯稀饭：蕃薯50克、胚芽米30克2.萝卜干炒蛋：萝卜干20公克、蛋1 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦（3）
2008/3/12
星期二：豆芽青椒丝汤一周豆芽劲减4公斤早餐：1.沙拉小餐包2.小麦胚芽牛奶午餐：1.胚芽米饭2.虾卷 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦（4）
2008/3/12
星期三：黄瓜金针菇汤早餐：1.馒头夹蛋全麦馒头1个、煎蛋1个、油1茶匙2.豆浆一杯午餐：1.如意面1 ...
懒人一周减肥食谱 能瘦5斤哦（5）
2008/3/12
星期四：牛蒡萝卜豆汤早餐：1.葱花麦片咸粥：麦片(熟)1碗、碎肉未1两、葱花少许2.优格水果沙拉：苹 ...
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