惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。《月令七十二候集解》中说：“二月节，万物 ...
二、预防疾病 “正气内存，邪不可干。”意思是说，在人体正气强盛的情况下，邪气不易侵入机体，也就 ...
龙井虾仁 [原料]活大河虾300克，龙井新茶1.25克，鸡蛋清1个，黄酒15克，精盐3克，味精 ...
3月上半月，农历2月上半月，天气渐渐回暖，春雷开始震响，蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季 ...
惊蛰过后万物复苏，是春暖花开之季，但又是各种病毒和细菌活跃之时，因此，也是流行性疾病多发的季节。 ...
甩手、扭腰、后倾回春操 甩手、扭腰、后倾操是最为简单易学的体操。具有行气活血，壮阳益气之功。坚持 ...
桑椹桂圆饮 [原料]鲜桑葚60克，桂圆肉30克。 [制作]将桑葚、桂圆肉洗净，加水适量，炖烂 ...
腰部强健操 腰为肾之府，肾主藏精，由于排精的原因，男子肾脏易衰，腰部首当其冲，尤其中年以后，不 ...
红烧菇笋 [原料]葱白20克，水发冬菇50克，净竹笋、白萝卜各80克，调料若干。 [制作]将 ...
芝麻牛排 [原料]牛里脊肉300克，白芝麻200克（约耗100克），鸡蛋l枚，料酒15克，辣酱 ...
