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忧郁
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孕妇需注意导致五大产后忧郁症的原因（5）
2012/9/4
心理因素 产后抑郁症多见于以自我为中心、成熟度不够、敏感、情绪不稳定、好强求全、固执、社交能力 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体
2012/11/1
生活不如意，身体或心理就会受到损伤，此时应该好好善待自己，“饮食修复”非常关键。美国《女性健康》杂志 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（2）
2012/11/1
2．感觉悲伤时应该吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等绿叶蔬菜富含B族维生素，有利于血清素、多巴胺和去甲肾上腺 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（3）
2012/11/1
3．肥胖时应该吃：烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。高蛋白饮食也 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（4）
2012/11/1
4．能量不足时应该吃：什锦果仁。葡萄干提供的钾有助于身体将糖转化成能量。坚果富含镁，镁对新陈代谢、神 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（5）
2012/11/1
5．需提高脑力时应该吃：蓝莓。蓝莓中的多种抗氧化剂有助于保护大脑免受自由基损伤，进而降低老年痴呆症和 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（6）
2012/11/1
6．需要增加睡眠时应该吃：脱脂爆米花。睡前半小时吃一袋脱脂爆米花，有助身体产生让人体放松的神经化学物 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（7）
2012/11/1
7．需保持清醒时应该吃：鸡蛋+全麦面包。鸡蛋是蛋白质的很好来源，早餐吃鸡蛋，全天有精神。美国圣路易斯 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（8）
2012/11/1
8．醉酒后应该喝：橙汁。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损 ...
压力大易忧郁 10类超级食物迅速修复“透支”身体（9）
2012/11/1
9．不太舒服时应该吃：人参茶（冷热皆可）。加拿大一项研究发现，每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低 ...
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