鸡肉 当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持 ...
新华网华盛顿11月4日专电据美国《读者文摘》杂志11月期刊登的一篇文章援引德国健康专家哈德马&# ...
4、全麦面包碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当 ...
5、菠菜研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。 ...
据日本共同社报道，日本一项调查显示，多补充叶酸可以减少产生忧郁症状的几率。研究人员尚不清楚其中的原因 ...
据新加坡《联合早报》报道，十种开心食物抗忧郁。1、深海鱼研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不 ...
3、全麦面包面包和点心因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合 ...
全麦面包面包和点心因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的 ...
据新加坡《联合早报》报道，十种开心食物抗忧郁。 1.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较 ...
2、食欲不振，日渐消瘦。3、容易感伤落泪或时常放声大哭。4、心烦气躁，坐立难安。5、对将来不抱任何希 ...
