心脑血管疾病_新闻_食品行业搜索

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防肥胖。节食、限制脂肪摄入以及多运动，保持体重相对稳定，可降低心脏病发病率，尤其是男子特别应防止出现 ...

常吃鱼。德国专家发现每天平均吃30—50克海鱼，可使人患心脏病的危险减少一半，因为鱼肉中含有大量不饱 ...

睡午觉。冬天如果室温比较适宜，每天坚持午睡30分钟，可减少心脏病发生率30％。控情绪。冬天日光照射少 ...

　　8.合理饮食。　　高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风贴秋膘，饮食应坚持以清淡为主，避免三餐过饱， ...

　　6.出游时，心脏病患者最好随身携带药物，出现症状时及早服药。　　出现心慌、胸闷、憋气等症状要及早 ...

　　2.控制血压。　　时凉时热、变化无常的天气易导致血压升高。高血压患者尤其男性应保持乐观情绪，防止 ...

　　3.情绪不能过分激动。　　情绪激动会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，心脏负担增加。避免中强度体力 ...

　　5.适量运动。　　特别推荐“三、五、七”运动法。“三”是指每天步行3公里以上，且每次坚持30分钟 ...

　　7.充足睡眠。　　相比苦夏的湿热难眠，秋季天气凉爽许多，入睡也容易了许多，因此，一定要保证充足的 ...

　人们常说，吃鱼不但可以让人更聪明，而且还有预防心血管疾病的功效。医学专家最新研究发现，预防心血管疾 ...

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