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心情抑郁
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冬季小心抑郁症 如何放松心情保持开朗
2015/11/25
为何冬季会抑郁？因为日照减少，让快乐激素的分泌减少了。位于印堂之后深处的松果体，是人体“生物钟”的调 ...
菠菜可以有效缓解焦躁抑郁情绪
2010/9/25
人的一生中离不开饮食，美味的食物能提供给人体必需的营养物质。香港《商报》近期为读者介绍了健康(健 ...
菠菜有助缓解焦躁抑郁情绪
2009/4/3
人的一生中离不开饮食，美味的食物能提供给人体必需的营养物质。香港《商报》近期为读者介绍了健康(健康食 ...
养生：对症饮食 用开心食物赶走抑郁坏心情（8）
2012/8/15
7、甘蓝 研究证明，叶酸摄入越少的人出现忧郁症状的比例越高，而且这种现象在男性中更加明显。甘蓝 ...
养生：对症饮食 用开心食物赶走抑郁坏心情（3）
2012/8/15
2、香蕉香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级 ...
养生：对症饮食 用开心食物赶走抑郁坏心情（4）
2012/8/15
3、葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅 ...
养生须知：开心赶走抑郁 9种影响心情的食物（5）
2012/6/5
【“不良”食物败坏心情】 在心情不好的时候，千万别选择以下败坏情绪的食物，否则它可能让你更增烦恼。 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情
2012/11/1
研究认为，食物中的一些成分可以改变血液中某些神经递质的浓度水平，从而影响着人们的情绪。 赶走抑 ...
养生：对症饮食 用开心食物赶走抑郁坏心情（7）
2012/8/15
6、南瓜 南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖 ...
养生须知：开心赶走抑郁 9种影响心情的食物（10）
2012/6/5
3、酒精： 每天一杯红酒或啤酒会让你心情得到放松，并且也有助于减低心脏病的发病风险，但千万不要贪杯 ...
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