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心情抑郁
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抗抑郁食物的秘密(4)
2010/4/13
4、全麦面包碳水化合物可以帮助血清素增加,麻省理工学院的研究人员就说:“有些人把面食、点心这类食物当 ...
抗抑郁食物的秘密(5)
2010/4/13
5、菠菜研究人员发现,缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少,导致忧郁情绪,而菠菜是富含叶酸最着名的食材。 ...
常吃香蕉可减肥美容缓解抑郁情绪
2010/4/9
香蕉不得不说的十个好处香蕉,对人体健康好处多多。我有体会。香蕉是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给 ...
健康饮食:冬季抗抑郁饮食三个方案(2)
2009/11/20
2.多吃热的食物。冬天不宜吃太多生、冷的东西,所以尽量吃热的熟食,少吃冷盘、面包甚至冷饮等食物,多喝 ...
大学生抑郁影响学习生活 学生如何预防抑郁症
2016/7/4
抑郁症是一种常见的心境障碍,可由各种原因引起,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,且心境低落与其处 ...
养生注意:寒露之后谨防呼吸道疾病和抑郁症(6)
2011/10/9
寒露养生:食疗进补全攻略 “寒露”时节起,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉。从中医角度上说,这节气 ...
冬季容易发抑郁症 如何缓解抑郁情绪
2014/12/11
进入冬季后,天气日渐寒冷,寒冷使肌体的新陈代谢和生理功能处于抑制和降低状态,使得血液循环变慢,脑部供 ...
你的肌肤为美白“抑郁”吗?
2009/3/13
经常听到MM们抱怨防晒美白的东东,皮肤还是又暗又黄,一点没有起色。这个暗黄的问题不是单靠美白产品就 ...
红茶防流感 花茶防抑郁
2009/10/24
对于整整断食一天,会觉得有困难的mm来说,推荐此法。排泄功能会因此加强哦。而且可以在茶内加红塘和蜂蜜 ...
抗抑郁食物的秘密(2)
2010/4/13
2、香蕉香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素b6的来 ...
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