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心情抑郁
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养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（4）
2012/11/1
败坏心情的食物 油炸食物：油炸食物富含饱和脂肪酸，肠胃需要较长的时间才能消化，使本应供应大脑的 ...
长期素食易引发抑郁
2008/4/10
长期素食易引发抑郁近年来，一股素食风兴起，一些患了糖尿病的人甚至拒绝一切肉类，每天只吃米饭和青菜。对 ...
多吃哪些食物可以帮助走出抑郁（4）
2010/6/2
5、菠菜研究人员发现，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最着名的食材。6 ...
9类养生食物 帮你吃掉春季抑郁症（9）
2011/4/6
深海鱼、菠菜和南瓜：餐桌上的快乐秘密 研究显示，住在海边的人都比较快乐和健康。鱼油中的Ω—3脂肪 ...
健康饮食：冬季抗抑郁饮食三个方案（3）
2009/11/20
3.注意身体营养平衡。虽然高热量的食物有促进心情的作用，不过也要注意身体营养的平衡，还应多吃一些清淡 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（2）
2012/11/1
海鱼：如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等，含有一些对改善情绪有益的脂肪酸，能阻断神经传导路径，增加 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（5）
2012/11/1
高脂肪食物：吃进太多的高脂肪食物会导致血液内的胆固醇增高，令血液流动速度减慢，身体无法得到足够的 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（6）
2012/11/1
好坏参半的食物 精蛋白食物：动物蛋白中的氨基酸会阻碍色氨酸进入大脑，所以情绪不好时，最好少吃动 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（7）
2012/11/1
咖啡：咖啡中的咖啡因可以增加你的警觉性和注意力，但咖啡因只会在人体的神经临界点起作用，过了这个临 ...
养生：巧用食物掌控情绪 海鱼巧克力赶走抑郁“吃”出好心情（8）
2012/11/1
酒精：过量的酒精会刺激人的神经，导致失眠、注意力难以集中等问题。 ...
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