进补原则:对于肾虚的男性,冬季进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸 ...
阳虚症 肾阳虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,饮食进补应以补肾固阳,养 ...
突然变冷的天气让人们猝不及防,厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭,其实,从内到外的调养才能增加你的抗寒能 ...
昨天立冬已过,转眼就入冬了,天气一天比一天寒冷。在这寒冷的冬天,为了增强自身抵抗力,御寒食物是大 ...
秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲 ...
危险方式1:极度缺乏体育锻炼。 约68%的人每周“几乎不锻炼身体”。这极易造成疲劳、昏眩等现象,引 ...
世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康基石的16字格言,即“合理膳食、适量运动、心理平衡、戒 ...
因为含钙高,所以糯米有很好的补骨健齿的作用。春天乍暖还寒的日子里,吃些糯米会起到御寒、滋补糯米的主要 ...
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?究竟是什么 ...
“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什么呢?他们究竟 ...