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要想赢得健康 就要抓住八种食品（5）
2010/12/23
香菇 香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖，有抑制 ...
要想赢得健康 就要抓住八种食品（6）
2010/12/23
黑豆 黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的，比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸 ...
要想赢得健康 就要抓住八种食品（7）
2010/12/23
牛奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一，蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小，呈高度分散 ...
要想赢得健康 就要抓住八种食品（8）
2010/12/23
黄豆芽 黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物，在这个过程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白质结构变得疏 ...
养生最需要的十种好食物 让你吃得健康（2）
2011/5/6
护眼：红薯 维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗环境 ...
养生最需要的十种好食物 让你吃得健康（3）
2011/5/6
护发：海带 说起护发的食物，可能你知道得很多，例如能令头发乌黑的黑芝麻，能令毛发生长的生姜，或者是 ...
养生最需要的十种好食物 让你吃得健康（4）
2011/5/6
护肺：番茄 英国的最新研究发现，每星期吃番茄3次以上可以预防呼吸系统疾病，保护双肺免受细菌的感染。 ...
养生最需要的十种好食物 让你吃得健康（5）
2011/5/6
护腿：香蕉 含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌 ...
养生最需要的十种好食物 让你吃得健康（6）
2011/5/6
护心：深海鱼 德国专家曾发布过这样一组实验证明：坚持每日吃鱼50克，可减少40%心脏病的发生，尤以 ...
养生最需要的十种好食物 让你吃得健康（7）
2011/5/6
护肾：黑豆 自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅 ...
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