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补水水果一、葡萄——消除暗沉、美白、抗老化　　将葡萄连皮及果肉一起捣碎，加入少许鲜奶敷在脸部，能防止 ...

　　三、柠檬——美白、除皱、抗痘　　柠檬榨汁后可与其他食材调和敷用，避免直接敷在脸上，美白功效超优。 ...

　　其他补水食物一、牛奶——增强皮肤张力　　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有 ...

　　三、肉皮――充盈皮肤　　肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食品。胶原蛋白能使细胞变得饱满，从而充盈皮 ...

补水菜谱一、核桃肉煲牛月展汤　　用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片， ...

　　是女人的话就不要错过这些水果，在日常生活中不但给足你充足的营养之外，长久吃用的话，还会让你年轮呢 ...

　　柠檬　　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠 ...

　　橄榄　　早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容 ...

　　石榴　　娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于 ...

　　胡萝卜　　胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的 ...

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