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强壮
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12种超级食物让男人永远强壮(7)
2010/9/10
8.全麦面包 说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒伸,就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。 ...
12种超级食物让男人永远强壮(8)
2010/9/10
9.水 人类脑部有75%都是水,选脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。 ...
12种超级食物让男人永远强壮(9)
2010/9/10
10.深海鱼 压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻 ...
12种超级食物让男人永远强壮(10)
2010/9/10
11.绿茶 绿茶富含了红茶所没有的维生素C.维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外, ...
十种能让男人更强壮的食物
2010/10/25
1、三文鱼:6盎司(170克)的三文鱼提供34克蛋白质,4克欧米伽-3脂肪酸,一种降低肿痛帮助肌 ...
十种能让男人更强壮的食物(2)
2010/10/25
2、瘦牛肉:很多难长肌肉的人错误地抛弃脂肪,认为这样会增加体脂。但是,在鱼肉中的欧米伽-3协同作 ...
十种能让男人更强壮的食物(3)
2010/10/25
3、鸡蛋:营养学家有多种不同的方式为各种蛋白食物促进生长的能力打分。几乎在各种标准里鸡蛋都排在最 ...
十种能让男人更强壮的食物(4)
2010/10/25
4、全脂奶:如果你真得很难长重然而却很渴望长肉,别喝脱脂、减脂牛奶!那些是给减肥的人用的。16盎 ...
十种能让男人更强壮的食物(5)
2010/10/25
5、苹果汁:具有讽刺意味的是,疯狂地去健身房其实是为了把肌肉撕裂。过后你会收获,当你的身体开始修 ...
十种能让男人更强壮的食物(6)
2010/10/25
6、白面包:你知道这一原则——少吃精细碳水化合物,因为相比粗粮它们含纤维素少、营养也少,而且提升 ...
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