“一口肉、两口饭、三口蔬菜、四口水果。” 备战高考的日子里,为孩子安排营养美味的一日三餐与点心 ...
Amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前,她开始每天中午以水果代替 ...
Amy是白领族,年轻漂亮,不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前,她开始每天中午以水果代替 ...
现在肥胖的人很多,有的人以为“罪魁祸首”是吃荤菜,所以改吃常素,其实,肥胖者主要是因为未做到“平衡膳 ...
第八,一定要吃早饭 这是一个十分有价值的建议,因为一顿营养丰富的早餐能够提供一天所需的能量、维生素 ...
习惯上讲,用安抚食品来寻求安慰可能会导致肥胖。剪断食物与心情间的联系 偶尔去吃点巧克力饼也是可以的 ...
第七,少吃盐 在日常饮食中,控制食盐的摄入量是十分必要的。众所周知,因为食盐的成分是氯化钠,其中含 ...
吃油不能太“专一” 不同食用油中脂肪酸含量对膳食平衡有着重要影响。中国营养学会在《中国居民膳食营养 ...
吃油不能太“专一” 不同食用油中脂肪酸含量对膳食平衡有着重要影响。中国营养学会在《中国居民膳食营 ...
早餐“平衡饮食法则” 早餐要怎么吃?相信很多朋友并不十分清楚,早餐平衡饮食主要有八项原则,小编 ...