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5、干与稀每餐饮食都应该有干有稀，有的人图省事只吃干食，不仅影响肠胃吸收效果，也易引起营养成分比例失 ...

6、品种与数量每天进食的食物品种越多越好，但是数量上要适当控制。 ...

7、酸甜与苦辣多吃苦辣食物，少吃酸甜食物。 ...

8、小火与大火多吃用小火(焖、炖、热、煨)烹调的食物，少吃用大火(炸、爆、烧)做的食物。 ...

9、寒与热食物有寒、热、温、凉四性之别。营养专家建议，寒者以热补、热者以寒补的平衡膳食，如果破坏了这 ...

1、主食与副食　　通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一 ...

　　3、酸性与碱性　　事实上，食物的酸碱性并不是由我们的味觉决定的，而是与它的矿物质含量有关。所以水 ...

　　5、干与稀　　每餐饮食都应该有干有稀，有的人图省事只吃干食，不仅影响肠胃吸收效果，也易引起营养成 ...

　　7、酸甜与苦辣　　多吃苦辣食物，少吃酸甜食物。　　8、小火与大火　　多吃用小火(焖、炖、热、煨) ...

　　1、主食与副食　　通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者 ...

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