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应清补
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食粥养肺
2000/9/13
进入秋天后,一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主,如芝麻、蜂蜜、梨、莲子、银耳、葡萄、萝卜、蔬菜等柔润 ...
初秋养生重收敛 5步健脾补肝防“秋燥”(图)(2)
2012/8/20
进补:初秋进补应清补 秋季进补、调养保健身体是十分必要的,民间也有“吃秋膘”一说。虽然入秋后天 ...
初秋养生重收敛 健脾补肝来预防“秋燥”(图)(3)
2012/8/20
进补:初秋进补应清补 秋季进补、调养保健身体是十分必要的,民间也有“吃秋膘”一说。虽然入秋后天 ...
美丽不“冻”人 女人冬季养生如何避免手脚冰冷(3)
2012/11/15
手脚冰凉护理方案 每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝 ...
润肺去噪养肺气 盘点秋季滋养的7原则+3误区(8)
2013/10/3
误区三:贴秋膘 立秋之后,民间素有“贴秋膘”一说,以补偿入夏以来的亏空,其中首选吃肉,“以肉贴 ...
体虚患病几率高 女性不同体质应该这样调养(2)
2015/12/25
1、多吃具有行气、解郁、消食、醒神的食物,如小麦、海带、海藻、葱、蒜、萝卜、金橘、山楂等。2、睡前最 ...
手脚冰凉多吃牛羊肉
2003/10/27
“阳气内守”造成手足冰凉 渐入深秋,隆冬将至。随着气温迅速下降,不少人都有手足发凉的现象。 有些 ...
入秋养生以“收”为主 处暑节气如何养生
2017/8/22
8月23日就是处暑,夏天渐远,秋天即到,气温开始进入显著变化的阶段,此时天气特点多为白天热,早晚凉, ...
冬季脚冰冷睡不暖怎么办
2013/1/30
一到冬季,很多女性会出现脚冰凉的情况,这大多与季节转凉、人体阳气不足有关。中医认为阳气具有温养的功能 ...
秋季男性如何养生保健
2016/10/26
秋季是疾病的高发时期,男人要会一些保健知识,通过日常饮食和日常生活习惯的改善 ...
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