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幼儿秋季
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养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐必知7件事(3)
2012/9/20
早餐蛋白质“质”有讲究 一份合格的营养早餐,应该谨遵“食物四要素”(谷类能量,蛋白营养,果蔬精华, ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐必知7件事(4)
2012/9/20
常见早餐蛋白质含量分析 常见早餐搭配举例 蛋白含量估计值与理想值21g的差距 面包牛奶(3片面 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐必知7件事(5)
2012/9/20
上班族千万别拿苏打饼干当早餐 很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军。养分专家 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐必知7件事(6)
2012/9/20
早餐一定要有主食 早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。 早餐所供给的热量占 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐必知7件事(7)
2012/9/20
苏打饼干不宜作早餐 酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,常会有口干难以吞咽的阅历,那是由于阅历了 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐必知7件事(8)
2012/9/20
油条一周最多一次 隔夜蔬菜可能发生亚硝酸,对健康极其不利,不要惋惜,坚持扔掉,放在冰箱保质的其余剩 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐吃法7原则
2012/9/20
我们都知道,不吃早餐对身体健康危害大。然而,没有吃对早餐,同样会危害健康,甚至会毁掉你的身材,带 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐吃法7原则(2)
2012/9/20
2、早餐热量不宜过多 早餐的摄取量依体型,年龄的不同会有些差异,不过,摄入400-500卡的热 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐吃法7原则(3)
2012/9/20
3、每天早上都应该喝奶或豆浆,补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质,还是很重要的钙质的主要来源 ...
养生:早餐那些“事儿” 秋季黄金早餐吃法7原则(4)
2012/9/20
4、早餐至少包含三大类食物 早餐是一天中最重要的一餐,吃营养充足的早餐,不仅有益于现在的健康, ...
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