年度总结_新闻_食品行业搜索

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　　7、把你的胃想像成一团火，如果你不断地为它添加燃料，那么它会一直燃烧，火势猛烈。同样地，运动之后 ...

　　9、不要把沙拉酱放到沙拉上，而是放在一边，用叉子沾上沙拉酱再去叉沙拉。这样，既可以尝到酱的美味， ...

　　11、不要用高热量的酱料来调味。经常看杂志，学会减肥菜式。　　12、告诉全世界你的减肥目标，让全 ...

　　13、找一个减肥伙伴。如果你经常鼓励你的搭档努力达成目标，你的搭档也会鼓励你一起努力。　　14、 ...

　　15、放一张你体型最美时候的照片在卧室的梳妆镜上，这样早上起来第一眼就能看到它。或者买一件你必须 ...

　　17、餐前喝一杯水，每一餐都是。　　18、把一盒全麦饼干或者即食麦片放在办公桌上作为零食。不要像 ...

　　19、如果你不把垃圾食品买回家，那么你就不会那么想吃了。在买每一种食品之前，要认真看看营养标签。 ...

　　秘诀1你用心律检测器吗　　常有可能发生这样的情况，锻炼过度或者锻炼不足，而你却毫不知情，心律检测 ...

　　秘诀4不是每段强度都适合你　　当运动心律达到最大可能的70%-80%的水平时，会最大程度地燃烧热 ...

　　秘诀5想一想“魔鬼身材”的样子　　能拥有“美鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“美鬼”，没凡 ...

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