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秋高气爽的季节，也是秋季疾病多发的时候，需要你提早做好防护。秋季养生要注意养肾护腰。秋季养肾护腰有哪 ...

　　拥有丰满的美胸女性，才更具风情、更具魅力。那么，如何健康丰胸呢？下面，小编就教你最有效的6大丰胸 ...

　　2、运动丰胸　　经常做健美操、侧举哑铃、游泳、俯卧撑等。运动可使胸大肌发达，而位于其上的乳房也会 ...

　　3、保持良好的生活习惯　　洗澡时水温不宜过高，水温过高可使乳房的软组织松弛，皮肤干燥。水温最好在 ...

　　4、不要束胸与盲目减肥　　穿松紧合适的纯棉胸罩，有利于胸部的血液循环，睡觉时要脱下或松开胸罩。乳 ...

　　5、良好和谐的性生活在　　进入性兴奋时乳房比平时充血增大1/4。充血、增大、消退的周期性变化有利 ...

　　6、适当的胸部按摩　　①直推乳房：右手掌自左乳房正中开始，均力柔和地向下推至乳房根部，再按原方向 ...

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　　丰胸吃法：　　早、晚各一次，每次3—5克。空腹服用效果最佳。舌下含服，或用温开水送服，切勿加热食 ...

　　丰胸食品之莴苣　　所有叶菜类食物中，莴苣是最具丰胸效果的蔬菜唷，美眉们不妨多吃莴苣，不但能丰胸， ...

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