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小雪节气养生概述　　起居：小雪节气中，天气时常是阴冷晦暗，此时人们的心情也会受其影响，特别容易引发抑 ...

　　5、白果　　白果（又名银杏），补肾纳气，固精止涩，在预防心脑血管疾病方面有很好的作用，对咳嗽、哮 ...

　　黑豆羊肉炖当归补血养颜暖身心　　黑豆蛋白质含量为49.8%，相当于牛肉的2倍多、鸡蛋的3倍、牛奶 ...

“立冬萝卜小雪菜”。23日是中国传统二十四节气中的“小雪”，按往年惯例小雪节气正是北方人储存大白菜的 ...

　　猪蹄汤养气血　　猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。　　加入一些花生和 ...

小雪节气适合吃什么食物？1、香蕉香蕉是冬季食用的最佳水果，当人体脑内5-羟色胺含量减少时，会出现失眠 ...

　　1起居。在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天 ...

　　小雪远离抑郁：别让天气左右心情　　小雪节气前后，天气时常阴冷晦暗，此时人们的心情也会受影响，特别 ...

　　4、黑米：补肾　　黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。中医认为，黑米性 ...

摘要：小雪节气到来，天气常阴冷晦暗，中医说此时身体内循环处于阴盛阳衰的阶段，饮食尤为关键，各位煮妈准 ...

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