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山药排骨汤山药具有补中益气的效果，多吃还能滋润心肺，冬天要补心肺，是对抵御流感很有效的一招。同时排骨 ...

大雪节气到底该进补些什么？我想是很多人所关心的话题。今天为大家提供的营养食谱有：枸杞肉丝：[配料]枸 ...

　　三宜多饮：冬日虽排汗排尿减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养，以保证正常的新陈代谢。冬季一 ...

　　寒为冬令主气：警惕寒邪致病　　风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为六邪。六邪之中，寒为冬令主气，寒 ...

　　9、白萝卜　　民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语，萝卜古称菜菔，也称萝卜为“土人参”。中医认为，冬 ...

　　地黄焖羊肉　　制作原料：羊肉500克，生地15克，当归10克，干姜10克，生姜15克，葱lO克， ...

　　13、大白菜　　白菜含有丰富的粗纤维（90%以上的纤维素），除了润肠、促进排毒以外，还能刺激肠胃 ...

　　萝卜干炖肉：　　原料：萝卜干250克、猪肉200克(肥瘦三七开)、八角1个、红辣椒6个、葱姜适量 ...

　　核桃猪腰　　制作原料：猪腰500克，生姜15克，葱15克，精盐5克，麻油25克，核桃仁70克，鸡 ...

　　板栗猪肉　　制作原料：瘦猪肉650克，板栗300克。生姜15克，葱10克，酱油10毫升，料酒30 ...

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