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小肚腩
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七个饮食秘诀小肚腩去无踪(4)
2010/2/25
秘诀四:饭后一杯茶 吸收热量最少的进餐方式:先喝汤,再吃青菜,然后吃肉,接着吃淀粉类食物,最后 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(5)
2010/2/25
秘诀五:饭后走一走,活到九十九 俗话说:“饭后走一走,活到九十九”。此话不假,但要饭后半个小时 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(6)
2010/2/25
秘诀六:少煎炸炒,多蒸炖焗 油炸的食物固然美味可口,但高脂高糖的食物会令你的体重不断增加。减肥 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(7)
2010/2/25
秘诀七:鱼及两栖动物肉类照样吃 对于爱吃肉的MM来讲,放弃肉类食品实在是件痛苦的事情。其实在水 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪
2010/3/9
秘诀一:一日三餐 都市人的饮食习惯一般较混乱,常不吃早餐,中午随便一个饭盒“搞掂”,到晚上才大 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(2)
2010/3/9
秘诀二:细嚼慢咽 吃饭急的人消化系统活跃,吸收得较多,易造成肥胖。相对的,细嚼慢咽则是有效减肥 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(3)
2010/3/9
秘诀三:饭前一碗汤 饭前喝一碗汤,尤其是晚上最适宜喝汤。可冲淡部分胃酸,减低饥饿感,食量也会相 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(4)
2010/3/9
秘诀四:饭后一杯茶 吸收热量最少的进餐方式:先喝汤,再吃青菜,然后吃肉,接着吃淀粉类食物,最后 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(5)
2010/3/9
秘诀五:饭后走一走,活到九十九 俗话说:“饭后走一走,活到九十九”。此话不假,但要饭后半个小时 ...
七个饮食秘诀小肚腩去无踪(6)
2010/3/9
秘诀六:少煎炸炒,多蒸炖焗 油炸的食物固然美味可口,但高脂高糖的食物会令你的体重不断增加。减肥 ...
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