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小肚子
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想减掉小肚子 6招不可不学(5)
2009/9/18
5、多动臀部有益处 呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量,锻炼腰围,而且还不用沾满身污泥呢。 ...
想减掉小肚子 6招不可不学(2)
2009/9/29
2、灌水大法每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量,还可以使你身体的新陈代谢高速运转。 ...
想减掉小肚子 6招不可不学(3)
2009/9/29
3、远离鸡尾酒毫无疑问,酒是不含脂肪的,但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的 ...
想减掉小肚子 6招不可不学(4)
2009/9/29
4、挺腰直身端坐弓背弯腰的坐姿不仅不雅,还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉,达到减肥的 ...
想减掉小肚子 6招不可不学(5)
2009/9/29
5、多动臀部有益处呼拉圈和花园劳作有相同的作用:消耗热量,锻炼腰围,而且还不用沾满身污泥呢。 ...
想减掉小肚子 6招不可不学(6)
2009/9/29
6、打高尔夫挥杆击球的动作可以收紧你的中腹部。不要太过依赖你的小电动车,击球以后在绿草地上享受步行的 ...
正确身姿 让小肚子干瘪下去
2009/11/25
仅就腹部脂肪的堆积原因来说,瑜伽认为,如果骨盆歪曲,内脏就会下垂,骨盆内的脏器重量陡然增加,新陈代谢 ...
10个减小肚子的日常小窍门(2)
2009/11/30
2灌水(减肥界不可撼动的真理)。 每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量,还可以使你身 ...
10个减小肚子的日常小窍门(3)
2009/11/30
3远离鸡尾酒。 毫无疑问,酒是不含脂肪的,但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这 ...
10个减小肚子的日常小窍门(4)
2009/11/30
4挺腰直身端坐。 弓背弯腰的坐姿不仅不雅,还会让你看上去“大腹便便”。为了锻炼你的腹部肌肉,达 ...
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