现代营养学研究认为，科学的营养应该是：高蛋白、低脂肪、低糖、低盐、丰富的维生素、矿物质和纤维素等 ...
(1)少吃脂肪、肉类和使身体发胖的食物，体重超过正常标准的人，有近半数易患癌症； (2)不要吃 ...
蘑菇抗氧化能力强据国际厚生健康网站报道，美国宾州大学的一项最新研究显示，在所有抗氧化食物中，蘑菇的作 ...
你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已 ...
1.宜清淡、少油腻。多食碱性食品如海带，少吃酸性食品如肉类，控制食用冷饮等刺激性食物。2.不要食用被 ...
草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆 ...
有关专家提出，预防“非典”药材要多从食物里找。在食品里打主意，男女都管用，临时吃或长吃都不会出问 ...
相宜食物搭配 豆腐+鱼 豆腐中的蛋氨酸含量较少，而鱼类体内这种氨基酸含量非常丰富，相对苯丙氨 ...
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类； 42、每天摄取均衡的饮食，不过量； 43、维持理想 ...
炒猪肝 炒猪肝前，可用点白醋渍一下，再用清水冲洗干净，炒熟的猪肝口感特好。 炒鲜虾 炒鲜虾 ...
