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小暑
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小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（11）
2012/7/6
11．凉粉果 俗称木馒头。性平，味甘。明·李时珍说它能“固精”。《乾坤生意秘韫》中介绍：“治惊 ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（2）
2012/7/6
2、白天出门最好打伞、戴帽子； ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（3）
2012/7/6
3、要充分饮用凉开水、饮料，并加少量盐，以补充体内盐分； ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（4）
2012/7/6
4、要少吃脂肪类厚腻荤腥食物和辛辣之品，应以清淡素食为主； ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（5）
2012/7/6
5、避免过度劳累，保证充足的休息和睡眠；室内要有良好的通风； ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（6）
2012/7/6
6、积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发的因素； ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（7）
2012/7/6
7、可随身备有清凉油等； ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（8）
2012/7/6
8、注意多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等； ...
9个养生保健妙招简单应对小暑高温（9）
2012/7/6
9、可采用刮痧的方法，即用刮痧板或酒精消毒过的纱布，上下刮背脊两侧、肋骨两侧或额头，出现暗紫色即可。 ...
小暑节气养生保健应吃哪些食物？（3）
2012/7/6
3.章鱼补血 章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含 ...
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