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小暑
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小暑时节养生 多吃这些性凉解暑的食物（12）
2012/7/6
芥蓝 关键词：利水化痰 芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（2）
2012/7/6
2．芡实 性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（3）
2012/7/6
3．胡桃仁能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（4）
2012/7/6
4．白果 又称银杏，对遗精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。明·李时珍曾说：“熟食温肺益气，定喘嗽，缩 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（5）
2012/7/6
5．莲子 性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩，体虚遗精早泄之人均宜食用，尤其是心肾不交而遗 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（6）
2012/7/6
6．莲子心 为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（7）
2012/7/6
7．莲须 又称莲花蕊，为莲花的雄蕊。性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用。适宜心肾不交，阴虚 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（8）
2012/7/6
8．豇豆 性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明·李时珍在《本草纲目 ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（9）
2012/7/6
9．柏子仁性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸， ...
小暑养生补肾吃什么？推荐11种补肾食物（10）
2012/7/6
10．金樱子 俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》 ...
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