小寒养生汤品： 西红柿牛腩汤 配料：西红柿3个，牛腩350g，葱，姜，料酒，盐做法： 1、牛腩 ...
小寒养生菜品 胡桃仁饼： 配料：胡桃仁(或核桃仁)50克，面粉250克，白糖少许。 做法：将胡 ...
小寒节气习俗① 采购年货，准备过年俗话说，小寒大寒，冷成冰团。生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味 ...
小寒节气养生5个小贴士防病：严防血管病和风湿病由于小寒节气天气寒冷，心血管疾病的患者与往年相比大幅度 ...
小寒到，11种御寒食物不能少一、御寒第一粥腊八粥小寒节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。腊八在小 ...
起居要保暖 要注意脚部保暖防止低温辐射 小寒时节寒潮天气频发，全国都处于温度最低的时期，民间 ...
饮食方面食宜温冬季，是吃羊肉、鸡肉等温热品的好时候，特别是对于偏于阳虚体质者的人：偏于阴气不足的食补 ...
素炒三丝： [配料]干冬菇1.5两，青椒2个，胡萝卜1根，植物油、白糖、黄酒、味精、盐、水淀粉 ...
韭菜粥 先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。 韭菜内含有大量的维生素A、B、C和 ...
锻炼因人而异 小寒节气正处于“三九”寒天，是一年中气候最冷的时段。此时正是人们加强身体锻炼、提 ...
