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小寒
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药补不如食补 “小寒”前后饮食养生宝典（组图）（6）
2012/1/6
麒麟鲈鱼 为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载：“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏 ...
药补不如食补 “小寒”前后饮食养生宝典（组图）（7）
2012/1/6
最后，给大家推荐一道益寿鸽蛋汤。 原料：枸杞、黄精各10克，鸽蛋4个，冰糖适量。做法：1.将枸 ...
调理肾脏温养阳气 最适合小寒养生的几款滋补粥（图）
2012/1/6
●羊肉粥 选瘦羊肉250克，洗净，切成肉丁，与1个萝卜同炖，去膻味。然后取出萝卜，放粳米150 ...
调理肾脏温养阳气 最适合小寒养生的几款滋补粥（图）（2）
2012/1/6
●核桃粥 取核桃仁50克、捣碎，与粳米100克煮粥食，可温补精髓。 核桃仁热量高，含丰富的亚 ...
调理肾脏温养阳气 最适合小寒养生的几款滋补粥（图）（3）
2012/1/6
●韭菜粥 先把粥煮熟，再将适量韭菜切碎投入，稍煮片刻便可食用。 韭菜内含有大量的维生素A、B ...
调理肾脏温养阳气 最适合小寒养生的几款滋补粥（图）（4）
2012/1/6
●人参粥 取人参3克，置沙锅内，加水文火慢煮20分钟，再加粳米100克煮至粥稠，放入适量蜂蜜或 ...
“补心肺，调肾脏” 小寒时节的五行养生美食（3）
2012/1/6
一、早餐首选：南瓜粥、玉米渣粥、小米粥：（黄色五行属土） 中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴 ...
“补心肺，调肾脏” 小寒时节的五行养生美食（4）
2012/1/6
二、午餐火锅、炒菜均可 食材可多选用牛羊肉、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋等（绿色五行属木 ...
“补心肺，调肾脏” 小寒时节的五行养生美食（5）
2012/1/6
三、午餐后可食山楂消食 山楂，不仅营养丰富，还含有纤维素，胃蛋白酶，可促进肠蠕动，促进蛋白脂肪 ...
小寒时节天最冷 温补养生御寒为主（2）
2012/1/6
御寒保暖最宜温补，按照传统中医理论，滋补分为四类，即补气、补血、补阴、补阳。 ●补气主要针对气虚体 ...
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