维生素B1 节日狂欢后的最佳选择 Q1：你是否度过了一个快乐的春节，你有时候会通宵麻将，有时候会 ...
停经女性不应补铁 Q4：常听人说，因为经期的关系，女性应该适当补充铁，那么停经后的女性需不需要再补 ...
提升人体机能秘诀当你发现你的肥胖原因是因为你某个部位的消极怠工引起的，就要注意调动该部位的积极性，让 ...
瘦肥型 ＊定义：体重低于标准10%以上，但体脂肪量高。 建议饮食均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补 ...
微胖型 ＊定义：体重合乎标准，但体脂肪量高。是典型的现代人体型。 建议饮食应减少高脂肪、高热量的 ...
肥胖型 ＊定义：体重高于标准体重10﹪以上，体脂肪量高。 建议饮食由专人指导达到饮食减肥。 建 ...
稍瘦型 ＊定义：体重低于标准体重达10﹪以上，但体脂肪量合乎标准。 建议运动加强肌力训练，多做强 ...
标准型 ＊定义：体重及体脂肪均合乎标准。 ＊建议：体型会随年龄增长及饮食、运动而改变，请注意维持 ...
强壮型 ＊定义：体重高于标准体重，体脂肪正常，本体型的人骨架大，肌肉也较发达。 ＊建议：通常本体 ...
过瘦型 ＊定义：体重低于标准体重达10﹪以上，体脂肪量不足。 建议饮食多注意均衡营养的摄取 建 ...
