对抗衰老_新闻_食品行业搜索

　　4、卵巢保养的食物——黄瓜　　黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道 ...

　　5、卵巢保养的食物——香菇　　香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防 ...

　　6、卵巢保养的食物——胡萝卜　　英国的营养学家发现：每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性 ...

　　8、卵巢保养的食物——黑豆　　黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。 ...

　　9、卵巢保养的食物——苹果　　苹果，有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半， ...

　　10、卵巢保养的食物——山楂　　山楂，含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物 ...

　　2、多摄取含抗氧化物的蔬果　　富含维生素C、E、β胡萝卜素、番茄红素、多酚类(如葡萄、红酒、茶类 ...

　　Tips：　　(1)每天尽量吃到3种不同颜色(红、橙、黄、绿、紫等)的新鲜蔬菜及2种不同的水果。 ...

　　Tips：　　(1)不要吃西式快餐。　　(2)饮食以清淡为主，烹饪多用蒸或煮。　　(3)热量摄入 ...

　　2、大蒜：减少辐射损伤　　大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于 ...

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