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寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（2） 2011/10/8
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（2）
2、山药　　山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研究证明，山药中的B族维生素的含量是大米的 ...
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（3） 2011/10/8
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（3）
3、苤蓝　　苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头，是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间 ...
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（4） 2011/10/8
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（4）
4、藕　　藕主要有以下食疗功效：　　清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕 ...
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（5） 2011/10/8
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（5）
　　5、薯类　　中国营养协会编写的《中国居民膳食指南》中，第二条就建议老百姓“多吃蔬菜(蔬菜食品)、 ...
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（7） 2012/10/8
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（7）
2．有内（肝、肾、肺）热者可适当在申初、酉初时辰疏肝清热、润燥凉血，且力度不宜大；肝气虚者可在卯初补 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（4） 2011/10/8
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（4）
　　3.核桃栗子糖羹　　主治：中风。　　配方：核桃仁30至50克，炒熟栗子30至50克，白糖适量。　 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（5） 2011/10/8
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（5）
　　8.鲫鱼糯米粥　　主治：中风后遗症。　　配方：鲫鱼一奈，去脏、杂洗净，糯米50克。　　用法：同放 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（6） 2011/10/8
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（6）
　　13.牛奶柿子汁　　主治：有中风倾向，高血压。　　配方：柿子250克，牛奶一杯。　　用法：柿子榨 ...
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（7） 2011/10/8
寒露养生防身燥亦应注重精神调养（7）
　　2.菟丝子酒　　配方：菟丝子30克，五味子30克，白酒500毫升(或米酒).克，白酒500毫升( ...
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（4） 2012/10/8
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（4）
2．早睡早起建议21点（不晚于22点）睡5点（不晚于6点）起。“秋应肺”，而肺经在3-5点最旺，如此 ...
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