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8种食物陪你度过寒冷冬季(4)
2010/10/31
4、大豆大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是“完全蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。 ...
8种食物陪你度过寒冷冬季(5)
2010/10/31
5、香菇香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制 ...
8种食物陪你度过寒冷冬季(6)
2010/10/31
6、黑豆黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多 ...
8种食物陪你度过寒冷冬季(7)
2010/10/31
7、牛奶牛奶是人体营养素的最好来源之一,蛋白质中含有人体9种必需氨基酸;脂肪的颗粒小,呈高度分散状态 ...
8种食物陪你度过寒冷冬季(8)
2010/10/31
8、黄豆芽黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变得疏松, ...
健康:寒冷冬天多吃“暖身餐”(3)
2010/12/7
暖身攻略3:多吃胡萝卜,激活内脏和血液 适宜人群:心肺功能不好的人 长期作息不规律、缺乏运动 ...
寒冷冬季当心吃到这些带毒蔬菜
2010/12/8
面对丰盛的饮食,如何吃得健康应该是人们的最优先考虑。需要提醒的是,有些动植物本身含有天然有毒成分,或 ...
寒冷冬季别养膘 吃吃喝喝怎么瘦
2010/12/17
冬季是藏油的季节,秋季一如我们的食量就会越来越大,到了冬季就会囤积很多脂肪,这正是藏油的表现,这个 ...
寒冷下雪天饮食进补吃什么(2)
2010/12/24
身体瘦弱怕冷吃什么 对策:由于冬季气候严寒,机体天天为适应外界严寒环境,消耗能量相应增多,因而 ...
寒冷冬天 宝宝的健康营养餐
2011/1/7
蔬菜、果汁、甜点……面对种类繁多的食品,究竟给孩子吃哪种更有益健康呢?如何让挑剔宝宝喜欢上这些最有营 ...
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